世界上哪個(gè)民族人數(shù)最多？
答曰：低頭族......
據(jù)調(diào)查顯示，頸椎病已嚴(yán)重影響國人的身體健康，“手機(jī)脖”、第57個(gè)民族“低頭族”，隊(duì)伍不斷壯大。據(jù)報(bào)道，歐洲脊柱協(xié)會聲明中稱，一個(gè)人的頭部重約5kg，當(dāng)前傾看手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)，通常呈60°角，那么這時(shí)由于物理杠桿作用以及重力作用，一個(gè)人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量。
如果長時(shí)間保持這一姿勢，那么就會出現(xiàn)頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛等癥狀甚至損傷，即出現(xiàn)“短信脖”，若長期以往，這些癥狀則會加重，造成頸椎病等遠(yuǎn)期損害。
歐洲脊柱協(xié)會相關(guān)專家強(qiáng)調(diào)：“要密切關(guān)注這種前傾動作帶來的影響，因?yàn)橐呀?jīng)開始影響年輕一代。
長期低頭會導(dǎo)致頸椎椎間盤的壓力增高，以及頸后部肌肉和韌帶的松弛，失去彈性，致使頸椎正常的生理前凸消失，甚至造成“反屈”，進(jìn)一步加速頸椎的退變。“我們在頸椎病動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，切斷正常健康頸椎動物的部分頸后部的肌肉，使得動物長期處于“低頭狀態(tài)”，短短幾個(gè)月內(nèi)就會出現(xiàn)嚴(yán)重的椎間盤退變。”
如何判斷自己是否有頸椎病呢？
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抬頭望向天花板，脖子后面酸痛，僵硬
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常感脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬，面色不好
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常感一側(cè)上肢疼痛、麻木
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經(jīng)常睡覺落枕
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走路像踩在棉花上一樣
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大小便控制困難
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四肢難以活動
頸部健康無小事
留住頸部健康
最重要的還是專業(yè)的護(hù)理
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